Dúvidas mais comuns sobre Degeneração da Coluna

O aparecimento de degeneração prova apenas que você não é mais criança. A degeneração é um processo normal da maturidade, como branquear os cabelos.
O importante é se existem ou não sintomas preocupantes.
Se você tem dores ocasionais, pouco intensas, que não incomodam muito, melhoram rápido e permitem que você leve uma vida normal, você não tem nenhum problema, mesmo que sua ressonância magnética esteja muito alterada.
Mas se você vem tendo dores que interferem em sua qualidade de vida, pode ser que exista um quadro degenerativo mais importante, que mereça algum tipo de tratamento.

Ao contrário do que as pessoas costumam imaginar, o grau de degeneração da coluna de cada pessoa se relaciona mais com sua genética do que com seu trabalho ou com algum esforço que ela tenha realizado.
Claro que impacto e esforços repetitivos tem seu papel, mas ele não é tão importante quanto se imagina.
Pessoas que realizam trabalhos burocráticos, como funções de escritório, podem ter desgaste igual ou maior que pessoas que realizam trabalhos braçais.

O desgaste propriamente dito tende a aumentar com a idade, mas isso não quer dizer que os sintomas aumentem. O processo degenerativo normal não costuma evoluir com pioras importantes.
Algumas doenças degenerativas específicas, como as escolioses degenerativas graves, podem ser progressivas e devem ser tratadas antes de provocar problemas maiores.

A atividade física adequada não costuma piorar a degeneração, muito pelo contrário.
Embora o exercício possa provocar desconforto, ele mantém as articulações funcionando e fortalece os músculos e ossos. Parar com as atividades físicas costuma ser a pior decisão.
O que se recomenda é que a pessoa adapte o exercício às suas capacidades, evitando as atividades de alto impacto e as cargas exageradas.
O mais adequado é procurar um profissional habilitado para indicar e acompanhar os exercícios.

A degeneração é um tipo de envelhecimento. Como o tempo não volta atrás, a degeneração não é reversível. Existem pesquisas em engenharia genética com esse objetivo, mas ainda não existe nenhuma aplicação prática.
Isso não quer dizer que os sintomas dolorosos não possam melhorar. A dor e o comprometimento neurológico podem ser reduzidos ou eliminados com os tratamentos disponíveis hoje em dia.

Essas definições podem ficar confusas, pois os termos são muito parecidos e às vezes são usados de maneira equivocada.
Degeneração é o processo de envelhecimento normal da coluna, proporcional à idade e que causa poucos sintomas.
Doenças degenerativas são situações onde a degeneração se agrava de modo desproporcional e provoca sintomas mais severos, com quadros clínicos específicos e que necessitam tratamento.

Existem várias doenças degenerativas específicas, como a discopatia degenerativa, a artrose facetária, a estenose espinhal, a espondilolistese degenerativa e a escoliose degenerativa. Cada um desses quadros tem um tratamento próprio, conforme o tipo e a severidade dos sintomas que esteja causando.